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Arquivo APK 10 Min Workout(WORKOUTHOME ) 5.1O Pacote de arquivos 10 Min Workout 5.1 tem várias variantes, por favor selecione uma
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O treino doméstico de 10 minutos oferece rotinas de exercícios diários para todos os principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e ficar em forma sem ter que ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador necessário, todos os exercícios podem ser feitos usando apenas o seu peso corporal.
10 min de exercícios em casa
O aplicativo oferece exercícios para seu abdômen, tórax, braços, bem como exercícios para todo o corpo. Todos os exercícios são elaborados por especialistas. Nenhum exige equipamento, não há necessidade de ir à academia. Mesmo que leve apenas alguns minutos por dia, ele pode tonificar seus músculos de forma eficaz e ajudá-lo a obter quadrados de chocolate de casa.
As rotinas de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você esteja trabalhando de forma científica. Com animações e guias de vídeo para cada exercício, você pode ter certeza de que está na posição certa durante cada exercício.
Siga nossos exercícios caseiros e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas.
